...
...
...
 

Triatlon

 

Treening

 

Võistlused

 

Klubi

 

Kontakt

 

...

Triatlon kõigile! - avatud treeningud Saku triatloni radadel - UUENDATUD!

2-5. juuli toimuvad kõikidele spordisõpradele avatud treeningud tutvustamaks triatloni kui põnevat ja kõigile jõukohast suvist spordiala. Treeningutele on oodatud kõik huvilised, nii esimest korda triatloniga tutvust tegevad, kui ka juba vilunud sportlased. Nädala jooksul viime Sind kurssi kõigega, mis ühel triatlonivõistlusel oluline on.

Kolme triatloni osa-ala tutvustavad treeningud toimuvad kõik Saku triatloni radadel algusega Trapi teelt (asukoha kaart > Trapi tee, Saku). Treeninguid viivad läbi 21CC Triatloniklubi treenerid, kes vastavad kõikidele küsimustele. Treenerid ootavad Sind klubi telgis, ära tunned meid kollase lipu järgi.

2. juuli, esmaspäev kell 19:00
Esmaspäevane treening saab olema märg - teeme tutvust avaveeujumisega. Proovime läbi triatloni stardi, räägime avaveeujumise nippidest, tutvustame kalipsoga ujumist ja harjutame vahetusalasse väljajooksu. 

4. juuli, kolmapäev kell 19:00
Kolmapäeval keskendume jooksudistantsi eripäradele triatlonis ja sörgime koos läbi Saku triatloni jooksuraja. Lõpetuseks venitused ja lõdvestus ning seejärel jagame näpunäiteid võistlusjärgsest taastumisest. 

5. juuli, neljapäev kell 19:00
Neljapäeval kiivrid pähe ja rattale. Rattatreeningus harjutame, kuidas võimalikult kiiresti vahetusalas rattale saada ja rattalt maha jooksule jõuda. Sõidame läbi Saku triatloni sprindidistantsi raja. Jooksujalanõud kindlasti kaasa kuna harjutame ka vahetusalade läbimist.

 

Treeningule tulles pane selga ilmale vastav sportlik riietus. Võta kaasa soojad vahetusriided, treeninguks vajalik spordivarustus, joogipudel ja rõõmus meel.

Kohtumiseni esmaspäeval treeningus!

UUENDUS:

Uudiskajastused meedias:
Triatlon polegi ainult hulludele
Raudsed triatleedid selguvad Harjumaal

Avatud treeningute fotoreportaažid:
2. juuli avatud ujumistreening
4. juuli avatud jooksutreening

...
... ...
... ...
... ...
... ...
...
Tunniplaan
...
kalender
...
... ...
... ...
...
Toetajad
...

http://codeborne.ee
http://www.ignite.ee
http://www.rademar.ee


...
WEB BY ... AND  New Media Guru

... ...