...
...
...
 

Triatlon

 

Treening

 

Võistlused

 

Klubi

 

Kontakt

 

...

Minu esimesed triibulised – IRONAMAN Austria 2015

Kui ma kolm hooaega tagasi liitusin 21 CC Triatlonikubiga ja oma esimestes ujumistrennides mõtlesin, millal ma küll õpin nii palju ujuma, et suudaksin läbida 3.8 km korraga (tulles max 50m korraga☺), aga sihipärase treenimisega tundub, et saab ikka kõigega hakkama.

Ratta ja jooksutreenigutega olin juba natukene rohkem tuttav.

Peale teist hooaega ja esimest poolpikka eelmisel suvel tundsin, et olen valmis proovima ka ära oma esimese täispikka triatloni. Valiku tegin Austria peale, mis tundus mulle toimumise aja ja asukoha järgi kõige sobivam. Austria minu lemmikkohti Euroopas oma uskumatult ägeda loodusega.

Võistlus:
Ujumine:
minu suureks lohutuseks oli „wetsuit“ lubatud (vee temperatuur 20,5 C ametlikult) ja samuti esimest aastat toimis start 7 laines, mis sobis mulle kui kehvale ujujale ideaalselt. Korrutasin endale ikka ja jälle, mida treenerid Jüri ja Rauno olid rääkinud – jaga oma jõuvarusid targalt. Pidasin seda meeles eriti ujumise ajal, saades vette juba 3 lainega tundsin tegelikult ainult naudingut antud osast, isegi viimase 1000 m ujumisel kanalis ei tekkinud ühtegi probleemi kaasvõistlejatega (kanal ca 15 m lai ainult – kiiremad tagant tulijad tahtsid ikka läbi ja üle ujuda). Tulemus oli tasa ja targu, aga selle eest astusin edasi väga reipalt rattavahetuse poole.

Ratas:
esimest korda olid mul kingad kummidega kinnitatud ratta külge nagu ässadel, esimest korda kasutasin teadlikult tualetti vahetusalas ja siis minema. Kogu rattasõit ainult nauding, kiirused suured ja rahvast palju alguses. Sellest aastast üritasid korraldajad luua korda tuulessõidu osas, mis mulle väga meeldis. Minu tuules sai ka 2 meest oma penalti kätte. Teisel ringil oli juba rahvast vähem ja suurema osa ringist sõitsin lähestikku enam-vähem juba samade nägude/tagumikega, kuhu ka üks eestlane ära mahtus. Ülesmäge anti minust mööda ja allamäge-sirgel jälle mina mööda. Õnneks neid teisi oli natsa rohkemJ. Olin rattale juba enne Austria IM käinud klubikaaslaste soovitustel paigaldanud suurema kasseti ja esimene hammakas oli suurem juba varem. Kõik kulus marjaks ära ja põhiliselt allamäge peale vändates. Compact set mehed jäid kohe maha. 

Jooks:
oioioi +27 C kraadi sooja, kõige raskemad olid esimesed 6 km, mõtlesin, et see päev küll hästi ei lõppe. Olin ka natuke paanikas kuna ei suutnud planeeritud tempot hoida, aga tegelikult GPS statistika lonkas alguses pisut hoopis. Keskmine osa jooksust oli taas üks tore kulgemine, proovisin ikka uusi ja uusi selgasid endast taha poole jätta. Poole peal vaatasin, et olen graafikus 9.57 kui sama tempoga jätkan. Jätkasingi sama tempoga, aga hoopis sportlase matemaatika lonkas ja 33 km-l tehtud ümberarvestus näitas, et asjad ajaga hakkavad hapuks minema. No siis tuli pigistada endast see välja, mida olemaski ei olnud, viimased 4 km vasaku jala säär krambi piiril ja krambis vaheldumisi. Õnneks mul oli paar kavalat jooki pudelis lõpu tarvis kaasa varutud, mis aitasid päris krambi vältida. Viimane km tundus nagu 3 km koos oma kõikide finishi eelsete pööretega. Lõpuks ikka kka 10.01.15. Jooksudistantsis jäi 9.59 ajast puudu ca 250 m ainult hahaha. 20 minutit istusin finishi kõrval pingil, kus korraldajad mind veega kastsid jooksvalt, jalad enam ei kandnud lihtsalt. 

Peale võistlust emotsioon: jäin kõigega superrahule, võistluse korraldamise, reisikaaslaste, oma tulemusega (target oli 10.15), sellega et mul ei hakanud valutama oma hellad kohad kordagi nagu põlv ja selg, et nägu oli naerul peaaegu lõpuni (viimasel 4 km ei olnud selleks enam aega).

Kommentaariks, et see 1 minut, mind tund peale võistlust enam ei häirinud, ongi järgmiseks aastaks tugevam motivatsioon olemas.

Aeg 10.01.15 jagunes: ujumine 1.17.26 + ratas 5.06.55 + jooks 3.29.23 + vahetusalad kokku 7.31

Järgmiste võistlusteni!
Tiit

 

...
... ...
... ...
... ...
... ...
...
Tunniplaan
...
kalender
...
... ...
... ...
...
Toetajad
...

http://codeborne.ee
http://www.ignite.ee
http://www.rademar.ee


...
WEB BY ... AND  New Media Guru

... ...