2015/16 hooajal jätkuvad iga nädalased treeningud põnnidest täiskasvanuteni, toredate treenerite juhendamisel.

Oma kahekümne kolmandal hooajal alustab 21CC Triatloniklubi taas ühistreeningutega. Liitunud on üle 250 spordisõbra.

Pisipõnnidele (1-6.a) toimuvad ujumistreeningud ja sporditunnid. Põnnid alustavad oma esimest tutvust veega emme või issiga koos. Treener Triinu Spriit ja Grete Õun õpetavad kuidas veega sõbraks saada. Sporditundides 3-4a. ja 5-6a. õpitakse üheskoos treener Kadri Possuli juhendamisel selgeks nii jooksmine, hüppamine, palli viskamine, kukerpallitamine ja kõik muu põnev, mis aitab kaasa lapse kehalisele arengule ja koordinatsioonile.

Koolilapsed treenivad hooajaringselt ujumist, jooksu ning välitreeningutel ratta- ja suusasõitu. Toimuvad talve ja suvelaagrid. Lapsi juhendavad Liina Tsernov, Kadri Possul, Henry Hein.
Põnnide ja laste treeninghooaeg kestab oktoobrist maini. Suvel treeninglaager ja võistlused.

Täiskasvanute treeningud keskenduvad talvisel hooajal peamiselt ujumise ja üldkehalise ettevalmistuse lihvimisele. Lisaks treeningtunnis osalemisele saab iga treenitav soovikorral kaasa ka triatloni ettevalmistuse treeningkava. Triatloni treening- ja võistlushooaeg kestab oktoobrist septembrini.

Ujumistreeningud toimuvad Tallinnas 21.kooli ujulas ja Kalev Spa-s ning kõige pisemad käivad ujumas Audentese lastebasseinis. Tartu ujumistreeningud Tamme Gümnaasiumi ujulas.
Jooksu ja üldkehalise ettevalmistuse treeninguid viime läbi Tallinna Spordihallis, Lasnamäe Kergejõustikuhallis ning 3-4a. sporditunnid Telliskivi Loomelinnakus Tartu treeningud ALeCoq spordimajas.
Välitreeningud lastele toimuvad Pirita terviseradadel.

Treenerite ja juhendajate meeskonda kuuluvad lisaks laste treeneritele Kätlin Sepp, Dea Oja, Kaity Marin Tiitma, Aili Sempelson, Karmen Reinpõld, Jüri Käen, Mati Albert, Aarne Vello Kersa, Marko Albert, Kirill Kotsegarov, Aleksandr Latin, Karl Rauno Miljand

Veel on üksikuid kohti pakkuda treeninggruppidesse uutele liitujatele:

Põnnide sporditundidesse registreerimine SPORT-1 3-4a. ja SPORT-2 5-6a.: http://www.21cc.ee/tallinna-ponnid-reg/

Laste ja noortegrupid LAPSED-1 7-8a. / LAPSED-2 9-10a. / NOORED 11-13a.: http://www.21cc.ee/tallinna-laste-reg/

Täiskasvanutele avame Tallinnas uue treeninggrupi novembris: http://www.21cc.ee/treeningutele-registreerimine/

Tartu treeningud: http://www.21cc.ee/tartu-taisk-reg/

 

 Triatlon Kõigile!

HOOGSAT HOOAEGA KOOS 21CC TRIATLONIKLUBIGA