...
...
...
 

Triatlon

 

Treening

 

Võistlused

 

Klubi

 

Kontakt

 

...

21CC Triatloniklubi laager Kubijal

Reedel algas Kubijal klubi suvine treeninglaager. Treeningtingimused on suurepärased: ööbime Kubija hotellis, ratast saab sõita Haanja kuplilisel maastikul, jooksmiseks on metsa all saepururajad ja järves on vesi 24-25 kraadi.

Treeningud viiakse läbi vastavalt iga osaleja võimetele, treeningud on rasked, aga mitte ülejõu käivad. Täna hommikul sõideti laugel maal 1,5 tundi ratast, edasijõudnutel oli rattatreeningu kestus 3,5 tundi koos tempo muudatustega. Kohe pärast rattasõitu oli kavas ka lühike jooks. Pealelõunal teeme ühise kerelihaste ja ülakeha ringtreeningu ning siis ujuma. Soojas järvevees saab tiirutada kas 30 minutit või edasijõudnutel kuni 1,5 tundi. Homme on kergem treeningpäev, kus hommikul toimub rahulik jooks ning õhtul 1 tund ja 15 minutit rahulikku rattasõitu.

Lastelaager algab reedest, sel ajal saabuvad ka teises vahetuses osalejad ja teised treenerid. Laagri teises pooles osaleme kõik ka kahel võistlusel: Mellistes ja Viljandis.

Jooksvad säutsud laagri reportaažiga leiad 21CC Triatloniklubi Twitterist: http://twitter.com/#!/triatloniklubi (ainult laagriga seonduv e #21CClaager)

 

...
... ...
... ...
... ...
... ...
...
Tunniplaan
...
kalender
...
... ...
... ...
...
Toetajad
...

http://codeborne.ee
http://www.ignite.ee
http://www.rademar.ee


...
WEB BY ... AND  New Media Guru

... ...