...
...
...
 

Triatlon

 

Treening

 

Võistlused

 

Klubi

 

Kontakt

 

...

Uuel hooajal uue hooga!

21CC Triatloniklubi puhkab septembris, et juba oktoobris alustada uue hooga. Ühistreeningutega alustame 1.oktoober. Treeningud igale eale ja tasemele.
Kõik ühistreeningud toimuvad treeneri või juhendajaga. Lisaks on treeningute kuupaketis treeningkava, kus on soovitused ka iseseivateks lisatreeninguteks.
Registreerimine uue hooaja treeningrühmadesse on avatud, ootame triatlonisõpru meie kambaga liituma!


Treeningrühma registreerimiseks tuleb täita registreerimisvorm. Kohtade arv rühmades on piiratud, treeningrühma registreerimine avatud kuni vabade kohtade täitumiseni:

TALLINN REGISTREERI (Täiskasvanud) : http://www.21cc.ee/Tallinnaregistreerimine/
TARTU REGISTREERI: http://www.21cc.ee/tartu-taisk-reg/
TALLINN REGISTREERI (Koolinoored 1-12.klass): http://www.21cc.ee/tallinna-laste-reg/
TALLINN REGISTREERI (Põnnid 2-7.a): http://www.21cc.ee/tallinna-ponnid-reg/

 TUNNIPLAAN 2017/18: http://www.21cc.ee/tunniplaan2018/

TALLINN
 (Täiskasvanud)

Tallinna täiskasvanute treeningrümade treeningud toimuvad 21.Kooli ujulas, Õismäe ujulas, Tallinna Spordihallis, Lasnamäe Kergejõustikuhallis, Sparta spordisaalis ja terviseradadel


* TRI1 -  ühistreeningud 3xnädalas (2xujumine ja ÜKE) + üldine treeningkava täispikatriatloni ettevalmistus KOMLEKTEERITUD!


* TRI2 -  ühistreeningud 3xnädalas (2xujumine ja ÜKE) + üldine treeningkava täispikatriatloni ettevalmistus KOMLEKTEERITUD!


* TRI3 - ühistreeningud 3xnädalas (ujumine ja ÜKE ja ratas) + üldine treeningkava poolpikatriatloni ettevalmistus KOMLEKTEERITUD!


* TRI4 - ühistreeningud 3xnädalas (2xujumine ja ÜKE) + üldine treeningkava harrastajatele


* TRI5 - ühistreeningud 3xnädalas (2xujumine ja ÜKE) + üldine treeningkava poolpikatriatloni ettevalmistus KOMLEKTEERITUD!


* TRI6 - triatloniga tutvuse tegemine / ühistreeningud 2xnädalas (ujumine ja ÜKE) + üldine treeningkava harrastajatele


* TRI7 UUS!!!  - ühistreeningud 2xnädalas (ujumine ja ÜKE) + üldine treeningkava Eestis toimuvate IRONMAN võistluste ettevalmistus

Treenerid ja juhendajad: Jüri Käen, Aarne Vello Kersa, Alma Sarapuu, Rauno Miljand, Mati Albert, Aili Sempelson, Cevin Anders Siim, Sirlet Viilas, Kirill Kotsegarov, Aleksandr Latin


 

TARTU

Tartu treeningud toimuvad Tamme Gümnaasiumi ujulas, Tamme staadionil või A Le Coq Spordimajas, My Fitness spinnisaalis

* TARTU1 -  ühistreeningud 3xnädalas (ujumine ja ÜKE ja ratas)  + üldine treeningkava harrastajatele 
KOMLEKTEERITUD!


* TARTU2 -  ühistreeningud 3xnädalas (ujumine ja ÜKE ja ratas) + üldine treeningkava harrastajatele

Treener: Kaity Marin Tiitmaa

 

KOOLINOORED (1-12.klass) TALLINN

Tallinna koolinoorte treeningrümade treeningud toimuvad Sõle ujulas 1-4.klass, Tallinna Saksa Gümnaasiumi ujulas 5-12.klass, Tallinna Spordihallis ja terviseradadel 

* LAPSED (1-4.kl) -  ühistreeningud 3-5xnädalas (ujumine +ÜKE+välitreening)


* NOORED (5-8.kl)- ühistreeningud 3-6xnädalas (ujumine +jooks/ÜKE+välitreening)


* JUUNIORID (9-12.kl) - ühistreeningud 3-6xnädalas (ujumine +jooks/ÜKE+välitreening)

 

* UJUMISE ALGKURSUS - ühistreeningud 2-4 x nädalas (ujumine +ÜKE+välitreening)


* SPORT - 3 - ühistreeningud 2-3xnädalas (jooks/ÜKE+välitreening)

Treenerid ja juhendajad: Marko Albert, Henry Hein, Pavel Narõškin, Liina Tsernov, Kadri Possul, Alma Sarapuu


 

PÕNNID (2-7.a) TALLINN


Tallinna põnnide treeningud toimuvad Audentese ujulas, Tallinna 21.kooli väikeses saalis, Tallinna Spordihallis ja terviseradadel 

* SPORT - 1 -  ühistreeningud 1xnädalas sporditund


* SPORT - 2 - ühistreeningud 2xnädalas sporditund


* PONNID 1-4 - ühistreeningud 1xnädalas ujumine KOMPLEKTEERITUD!

Treenerid ja juhendajad: Kadri Possul, Triinu Spriit, Katrin Linask


 


Treeningrühmade nimekirjad:


TALLINN: http://www.21cc.ee/grupid2018/

TARTU: http://www.21cc.ee/tartu2018/


LAPSED/NOORED/JUUNIORID: http://www.21cc.ee/noored2018/

PÕNNID: http://www.21cc.ee/p%C3%B5nnid2018/

 

Uue hooaja hinnakirjad kinnitame septembri lõpuks.

 


Küsimuste korral saada e-mail: treenerid@21cc.ee


Triatlon Kõigile!

 TRENNIS NÄEME!

21CC Triatloniklubi

 

...
... ...
... ...
... ...
... ...
...
Tunniplaan
...
kalender
...
... ...
... ...
...
Toetajad
...

http://codeborne.ee
http://www.ignite.ee
http://www.rademar.ee


...
WEB BY ... AND  New Media Guru

... ...