Vahetusala

Parkimine on lubatud selleks ettenähtud kohas!
Stardi- ja finišiala on kohe vahetusala kõrval. Vahetusalasse sisenetakse peale rattadistantsi lõppu, kust edasi liigutakse jooksma. Vahetusalas olles ei tohi rattaga sõita vaid tuleb enne selleks ette nähtud kohta rattalt maha tulla (joon või mõni muu märge vahetusala ees). Jooksma minnakse vahetusala tagumisest otsast ning läbitakse vastav jooksurada.
Vahetusala on avatud ainult võistlejatele numbri ettenäitamisel vahetusala kontrollile. Lastevõistlusest osavõtjatel on lubatud alas viibida koos esindajaga.
  

Ujumine

Ujumine toimub Rae valla spordihoones, ujulas on 4 rada pikkusega 25m. Võistluseks on kasutusel 3 rada, 1 rada on soojendusujumiseks kasutusel terve võistluse vältel. Igal rajal stardib 2 ujujat ning eelnevate võistlejate ujumisdistantsi lõppedes läheb rajale järgmine. Viimase ujuja lõpetamisest on kuni 30min aega, et valmistuda järgmiseks etapiks. Ujumisdistantsi kogupikkus on 300m

Peale stardimaterjalide kätte saamist pääseb spordikeskusesse soojendusujumisele, mis toimub 9:10-10:00.

Rattasõit

30min peale viimase ujuja lõpetamist antakse start rattasõidule ujumisaegade paremusjärjestuse põhjal – Gunderseni meetodil (parim ujuja stardib esimesena).

Põhidistantsil sõidetakse mööda Aruküla teed kuni Aruküla-Lagedi ristumiseni (7,5km), tehakse tagasipööre ja suundutakse tuldud teed tagasi. Ringi pikkus 15km. Rattarajal tuleb järgida liikluseeskirju. Võistlusrada on tavaliikluseks avatud!

NB! KIIVRI KANDMINE KOHUSTUSLIK! TUULESSÕIT ON LUBATUD!

Seoses tullessõidu lubamisega on jalgratta juhtrauale järgmised piirangud:

a)       lubatud on traditsioonilise kujuga „langevaid“ juhtraudu või maastikuratta traditsioonilise kujuga juhtraudu.

b)       juhtrauale paigaldatavad „triatloni“ või muud lisad on lubatud vaid eeldusel, et need ei ulatu ettepoole pidurikangide esijoont.

c)       juhtraua ette ulatuvad lisad peavad olema sillutatud ja neil ei tohi olla ettepoole suunatud pidurikangisid.

Täpsemalt kirjas: triatlonilenksu lisad lubatud vastavalt ITU määrustele: ITU Competition Rules (lk.17 osa d) handlebars ) 

Jooks

Peale rattasõitu on koheselt jooks. Vahetusalas tuleb rattalt maha tulla enne märgitud ala. Kiivrit ei tohi ära võtta enne, kui ratas on asetatud vahetusala pukkidele. Kiiver peab jääma vahetusalasse.

Lastedistantsil joostakse 1 x 1km ring võistluskeskuse vahetus läheduses.

Põhidistantsil joostakse 2 x 1.5km ringi ümber Lehmja tammiku.