TREENINGUD LASTELE/NOORTELE

Hooaeg 2023/24 algab 4.september 2023
Registreerimine treeningutele on avame 1.august 2023

Treeningutele ootame 2005-2017a. südinud lapsi ja noori.

Treeningud 2-4 x nädalas (ujumine, jooks/ÜKE, välitreening ratas või suusk), võistlusspordi rühmade kuni 6x nädalas. Võistlusspordi rühmaga liitumise eelduseks on lapse soov tegeleda saavutusspordiga ja võistelda. Võistlusspordi rühmade treeningkoormus kasvab lähtudes lapse vanusest, individuaalsetest oskustest, võimetest ja valmisolekust suurema koormusega treeninguteks.

Treeningrühmad 2023/2024 hooajal:
LAPSED (2017-2015) 3 x nädalas treeningud treener Armin Angerjärv
LAPSED-1 (2014-2011) 4 x nädalas treeningud treener Armin Angerjärv
LAPSED-2 (2014-2011) 4 x nädalas treeningud treener Katrin Zaitseva

21CC-NOORED (2010-2004) 5-6 x nädalas treeningud, võistlusspordirühm, treenerid Marko Albert, Liina Oks, Liina Tsernov

TR1HARDS treeningud hooajaplaani alusel 1-2 x päevas treener Marko Albert

Treeningute ülesehitus on suunatud laste liikuvuse, koordinatsiooni, tasakaalu, osavuse ja paindlikkuse arendamisele läbi mänguliste ujumise ja üldfüüsiliste treeningute.

Eesmärgiks on ujumisoskus, triatloni osaalade (ujumine, rattasõit, jooks) ja teiste spordialade tutvustamine ning propageerimine.

Meie treeningud annavad lapsele võimaluse aastaringseks sportlikuks tegevuseks ja tutvumiseks erinevate spordialadega (ujumine, rattasõit, jooks, suusatamine jne).

Koolivaheaegadel treeninglaagrid. Lisaks nii triatloni kui ka eraldi osaalade võistlused läbi hooaja.

INFOKS LAPSEVANEMALE 

Treeningule palume tulla vähemalt 15min varem, et jõuaksime riided vahetada ja end valmis seada.

• igal treeningul peab alati kaasas olema joogipudel
• ujumistreeningusse kaasa: ujumispüksid/trikoo, ujumismüts, ujumisprillid, pesemisvahendid, käterätik
• üldfüüsilisse treeningusse kaasa: lühike/pikk dress, jooksujalanõud
• välitreeninguks (ratas või suusk) ilmale vastav riietus