...
...
...
 

Triatlon

 

Treening

 

Võistlused

 

Klubi

 

Kontakt

 
  ... Täiskasvanud ... Lapsed/noored ... Treeningmakse ... Tunniplaan ... Varustus ... Juhendajad ... Liitumine ...  
  ... Lapsed - Tallinn ... Täiskasvanud - Tallinn ... Tartu ...  

...

TUNNIPLAAN 2019/20 
(võib toimuda muudatusi kinnitatakse 1.septembriks!)

TALLINN TÄISKASVANUD 

TRI 1

E kell 19:00-20:00 ujumine, 21.kooli ujula, treener Jüri Käen
N kell 18:00-19:30 ÜKE, Lasnamäe hall, treener Jüri Käen
L kell 7:30-9:00 ujumine, Õismäe ujula, treener Jüri Käen
Üldine treeningkava täispikatriatloni ettevalmistus Kirill Kotsegarov

TRI 2

E kell 18:00-19:00 ujumine, 21.kooli ujula, treener Jüri Käen
N kell 18:00-19:30 ÜKE, Lasnamäe hall, treener Jüri Käen
L kell 7:30-9:00 ujumine, Õismäe ujula, treener Jüri Käen
Üldine treeningkava täispikatriatloni ettevalmistus Kirill Kotsegarov

TRI 3

T kell 18:00-19:30 ÜKE, Lasnamäe hall, treener Sirlet Viilas
N kell 19:30-20:30 ujumine, 21.kooli ujula, treener Pavel Narõškin
R kell 17:30-19:00 ratas/spinn, terviserajad või Sparta, treener Johannes Sikk
Üldine treeningkava poolpikatriatloni ettevalmistus Aleksandr Latin

TRI 4 (OD, sprint)

T kell 19:00-20:00 ujumine, 21.kooli ujula, treener Aarne Vello Kersa
K kell 18:00-19:30 ÜKE, Tallinna spordihall, treener Aili Sempelson
L kell 10-11:00 ujumine, 21.kooli ujula, treener Liina Oks
Üldine treeningkava harrastajatele Aleksandr Latin
* Soovitatav treeningrühm 10-12.klassi noortele

TRI 5 (70.3)

E kell 20:00-21:00 ujumine, 21.kooli ujula, treener Aarne Vello Kersa
T kell 18:00-19:30 ÜKE, Tallinna spordihall, treener Aleksandr Latin
L kell 9:00-10:00 ujumine, 21.kooli ujula  treener Liina Oks
Üldine treeningkava poolpikatriatloni ettevalmistus Aleeksandr Latin

TRI 6 (hobigrupp ühistreeningud 2xnädalas)

T kell 20:00-21:00 ujumine, 21.kooli ujula, treener Aarne Vello Kersa
K kell 18:00-19:30 ÜKE, Tallinna spordihall, treener Aili  Sempelson

TRI 7 (70.3 / täispikk)

E kell 7:00-8:00 ujumine, Sõle ujula, treener Cevin Anders Siim
K kell 7:00-8:00 ujumine, Sõle ujula, treener Cevin Anders Siim
N kell 18:00-19:30 ÜKE, Tallinna spordihall treener Mati Albert
Üldine treeningkava Eestis toimuvate IRONMAN võistluste ettevalmistus Kirill Kotsegarov

TRI 8 (70.3 / täispikk) 

T kell 7:00-8:00 ujumine, Sõle ujula, treener Henry Hein
N kell 18:00-19:30 ÜKE, Tallinna spordihall treener Mati Albert
R kell 7:00-8:00 ujumine, Sõle ujula, treener Henry Hein
Üldine treeningkava Eestis toimuvate IRONMAN võistluste ettevalmistus Kirill Kotsegarov

UUS! UJUMINE (ujumistreening 1xnädalas)

L kell 11:00-12:00 ujumine, 21.kooli ujula  treener Liina Oks

 

TUNNIPLAAN TARTU

TRI-TARTU (NB! septembris ÜKE ja ratas väljas algus kell 18:00)

T kell 19:30-21:00 ÜKE, Tamme staadioni võimlemissaal, treener Paula-Brit Siimar
N kell 18:30-19:30 spinn, MyFitness Tartu Lõunakeskuses, treener 
R kell 18:00-19:00/19:00-20:00 ujumine, IMPULS spordiklubi, treener Paula-Brit Siimar
Üldine treeningkava harrastajatele Paula-Brit Siimar

 

TUNNIPLAAN TALLINN PÕNNID, LAPSED, NOORED, SPORT

LAPSED 1-2.klass /2011-2013

kell 14:00-15:00 ujumine, Sõle ujula, treener Katrin Zaitseva

K kell 17:30-18:30 jooks/ÜKE, Tallinna spordihall, treener Katrin Zaitseva

R kell kell 14:00-15:00 ujumine, Sõle ujula, treener Katrin Zaitseva

TRI-LAPSED 3-5.klass /2010-2007

kell 14:15-15:45 ÜKE+ujumine, Sõle ujula, treener Liina Oks

*T kell 16:00-17:30 jooks, Tallinna spordihall, treener Liina Tsernov

K kell 14:45-15:45 ujumine, Sõle ujula, treener Liina Oks

N kell 14:00-15:00 ujumine, Sõle ujula,  treener Liina Oks

R kell 16:00-17:00 ujumine, Audentese ujula, treener Liina Oks

L kell 10:00-11:30 välitreening, Nõmme, treener Marko Albert

* jooksu treening 3-8.klassi noortele

 

NOORED 6-9.klass/2004-2006

E kell 16:00-17:00 ujumine, Audentese ujula, treener Marko Albert

*T kell 16:00-17:30 jooks, Tallinna spordihall, treener Liina Tsernov

kell 16:00-17:00 ujumine, Audentese ujula treener Marko Albert

L kell 11:00-12:30 välitreening, Nõmme, treener Marko Albert

* jooksu treening 3-8.klassi noortele

NOORED 10-12.klass vt TRI-4 treeningrühm

On oodatud liituma TRI-4 treeningrühmaga

 

TR1HARDS (Võistlusspordi grupp)

* treeningplaan vastavalt sportlase hooajaplaanile, täpsem info marko@21cc.ee

 

PÕNNID UJUMINE 

PONNID-4 P kell 14:00-15:00 ujumine, Audentese ujula, treener Katrin Linask
PONNID-3 P kell 15:00-16:00 ujumine, Audentese ujula, treener Katrin Linask
PONNID-2 P kell 16:00-17:00 ujumine, Audentese ujula, treener Katrin Linask
PONNID-1 P kell 17:00-18:00 ujumine, Audentese ujula, treener Katrin Linask

 

SPORT-1 (3-5a.) sporditund

T kell 18:00-19:00 sporitund, Sõle spordihoone matisaal, treener Katrin Zaitseva 

SPORT-2 (6-7a.) sporditund

K kell 17:30-18:30 sporitund, Tallinna Spordihall, treener Katrin Zaitseva

...
... ...
... ...
... ...
... ...
...
Tunniplaan
...
kalender
...
... ...
... ...
...
Viimased uudised Atom RSS
...

25.09.2019
21CC Triatloniklubi alustab oma kahekümne kuuendat hooaega!
21CC Triatloniklubi korraldab triatlonitreeninguid igale eale ja tasemele. Kõik ühistreeningud toimuvad treeneri või juhendaj...

...
... ...
... ...
...
Toetajad
...

http://codeborne.ee
http://www.ignite.ee
http://www.rademar.ee


...
WEB BY ... AND  New Media Guru

... ...